Een dagje wellness zorgt voor de ultieme ontspanning ten tijde van het coronavirus. Stress door de dagelijkse beslommeringen verdwijnt als sneeuw voor de zon. We hebben er allemaal wel eens deugd van, alleen is het niet zo goedkoop.
Waarom zou je jezelf thuis niet trakteren op een heerlijke verwendag? Vooral nu we zoveel tijd doorbrengen in onze woningen is dit het ideale moment om jezelf even extra in de watten te leggen. Goedkoop.be ging op zoek en stelde meteen een lijstje met wellnesstips voor thuis samen.
Een uitgebreid badritueel
In bad kom je helemaal tot rust, het is zoveel meer dan een plek waar je jezelf wast. Nu je een dagje wellness@home houdt, mag dat badritueel een stuk uitgebreider.
Haal dus maar alle kaarsjes boven die je in huis hebt. Voeg daar nog een aantal heerlijke geurkaarsen of wierookstokjes aan toe en zet ze overal rond in de badkamer. Met genoeg kaarsjes is meer licht zelfs niet nodig, de flikkerende vlammetjes maken het extra gezellig. Zoek een rustig achtergrondmuziekje uit om de perfecte sfeer te creëren.
Het bad laat je lekker vollopen, de temperatuur bepaal je uiteraard helemaal zelf. Nog wat badolie toevoegen en je bent bijna klaar voor een lang uitgesponnen badritueel. Wil je een licht hammameffect, laat dan de douchekop even op de hoogste temperatuur lopen. De damp maakt je luchtwegen open. Je lijkt wel in een echte wellness te zitten.
Nadat je genoten hebt van een rustig moment in het bad, is het weer tijd voor wat meer actie. Je hele lichaam leg je in de watten met een lichaamsscrub. Bij de drogisterij, supermarkt of apotheek vind je zeer betaalbare scrubs, maar je kunt er ook zelf eentje maken. In het kader hieronder leggen we graag uit hoe je te werk gaat.
DIY: lichaamsscrub
De basis voor een lichaamsscrub is uiterst simpel. Het komt erop neer suiker of zout te mengen met olie. De hoeveelheden bepaal je zelf, het hangt ervan af of je een vloeibare dan wel stevige scrub wil. Heb je een gevoelige huid, kies dan beter voor suiker. Zout droogt je huid meer uit.
Voor een lekker geurtje voeg je enkele druppels essentiële olie toe aan het mengsel, lavendelolie bijvoorbeeld. De scrub verwijdert dode huidcellen, zorgt voor een zachte huid en bevordert de bloedcirculatie. Succes!
Voor je gezicht is die lichaamsscrub iets te agressief. Je legt beter een maskertje aan dat perfect bij je huid past. Voor droge, gevoelige of vette huid... er bestaan talloze weldadige maskertjes. Net als bij de scrub maak je die makkelijk zelf. We maakten een lijstje met welke producten waarvoor gebruikt worden.
DIY: Welk masker gebruik ik?
Met enkele courante producten uit je koelkast of keukenvoorraad meng je in geen tijd een gezichtsmasker. Elk product zorgt voor een specifieke verzorging. Zo hydrateren banaan of avocado een droge huid, met wortels of aardbeien behandel je dan weer een iets vettere huid. Yoghurt reinigt de huid diep en pakt ook puistjes of mee-eters aan.
Heb je een vettere huid, voeg dan wat citroensap toe aan de geplette vruchten. Is je huid eerder droog, dan maakt honing het masker wat meer vloeibaar.
Sauna voor het gezicht
Om je gezichtsmasker nog beter te laten inwerken, doet een gezichtssauna vooraf wonderen. Alle poriën in je huid gaan open, waarna het masker nog dieper intrekt en reinigt.
De gezichtssauna zelf zorgt niet alleen voor een gereinigde huid, het opent ook je luchtwegen. Heb je last van een verkoudheid, voeg dan wat eucalyptusolie toe aan het water voor extra effect.
Voor zo’n gezichtssauna haal je een speciaal elektrisch toestel in huis, maar het kan nog goedkoper. Verwarm wat water in een pan en hang er met je gezicht bovenop. Een handdoek op je hoofd zorgt dat de dampen niet ontsnappen, maar op je gezicht gericht blijven.
Extra aandacht voor handen en voeten
Nu je gezicht perfect verzorgd werd, is het tijd voor je handen en voeten.
Voor een grondige manicure zorg je dat alle nagellak nauwkeurig verwijderd wordt met nagellakremover. De nagelriemen verdienen ook bijzondere aandacht, je masseert ze in met nagelriemolie (cuticle oil). Terwijl de olie intrekt, vijl je de nagels met een kartonnen vijl. Let erop steeds in dezelfde richting te vijlen, anders beschadig je de nagel. Daarna volgt een rustig momentje. Week je handen een kwartier in warm water om de nagelriemen zachter te maken. Voor je overgaat naar het lakken, was je de handen om vijlstof en andere vuiltjes te verwijderen. De nagels zelf maak je olievrij – olie zorgt ervoor dat de lak niet blijft - door er nog eens met nagellakremover over te gaan.
Voor je het uitgekozen kleurtje op je nagels zet, breng je eerst een basislaag aan. Als die droog is, ga je verder met een kleurtje om daarna af te sluiten met een toplaag. Je kiest voor een neutrale toplaag of eentje met glitters bijvoorbeeld, dit laatste laagje verzegelt de kleur van je nagellak. Let erop dat je niet te veel en niet te weinig nagellak gebruikt. Oefening baart kunst!
Voeten verdienen een deugddoende verzorging. Eelt verwijder je met een eeltrasp en voetenvijl. Eelt dient als stootkussentje, je mag het dus zeker niet helemaal verwijderen. Net zoals bij je handen, week je je voeten in een badje, met zeep of een voetenbruistablet. Er bestaan speciale voetenscrubs, maar een zelfgemaakte doet ook al wonderen. Hoe je je nagels verzorgt, beschreven we hierboven al. Afwerken doe je met een voetencrème. Alle producten voor de verzorging van je nagels kan je bij Kruidvat vinden!
Hapjes en drankjes voorzien
Tijdens zo’n dagje wellness verliezen we ook de innerlijke mens niet uit het oog. Terwijl je in bad ligt, mag een glaasje wijn niet ontbreken. Ook een rijke vruchtenthee past perfect.
Verwen jezelf extra met zelfgemaakte gezonde hapjes. Koekjes en een dipsausje, olijfjes, wat kaas... we zeggen maar wat. Betekent pure verwennerij voor jou een heerlijk taartje, ga dan maar eens bij je favoriete bakker langs. Op een verwendag als deze mag dat!
Met deze tips ben je zonder twijfel een dagje zoet. Geniet je er met zijn tweetjes van, dan hoort elkaar masseren er ook bij. We wensen je een zalig wellnessdagje toe!
