De hele week staat in het teken van werken en op zaterdag moeten de nodige boodschappen gedaan worden en staan eigenlijk altijd de meeste activiteiten gepland. Een lunch met een oude vriend of vriendin, een date met je partner of naar een kinderboerderij met de kinderen. De zondag is om uit te rusten en het huis aan kant te maken. Of toch niet? Dit zijn goedkope activiteiten waar je tijd voor maakt op de zondag!
Tijd voor jezelf
Je moet niet vergeten dat zondag eigenlijk een rustdag is. Je bent al heel de week druk met overal naar toe rennen, werken, sporten en noem zo maar op. Op zondag kun je de dag rustig beginnen en tijd voor jezelf nemen. Neem dan ook ultiem gebruik van dat moment.
Start de dag rustig op in bed met een bakje koffie, thee of sap en doe even iets wat jij leuk vindt. Voor de een is dat een boek lezen, de ander zit liever op social media en jij speelt liever een spelletje. Als je dol bent op spelletjes, dan ben je natuurlijk al helemaal van de partij als je er geld mee kan winnen. Speel daarom elke zondag een spelletje bij madisoncasino.be om de dag mee te beginnen. Als je er een leuk zakcentje uit haalt, start de zondag meteen goed. Vergeet echter niet dat verantwoord spelen essentieel is om het plezier te behouden. Tips en advies over hoe je op tijd kunt stoppen, vind je op stopoptijd.be.
Daarna is het tijd om de dag echt te beginnen en lekker te gaan ontbijten om op te starten.
Tijd voor beweging
Misschien sta je doordeweeks in de avonduren ook al in de sportschool. Toch kan het geen kwaad om op de zondag ook nog wat extra te bewegen. Vooral als de zon weer doorkomt is het ook lekker om buiten in beweging te komen. Geef hardlopen bijvoorbeeld eens een kans. Iedereen moet bij 0 beginnen, maar des te meer doelen je haalt, des te leuker je het gaat vinden.
Zondag kan ook het moment zijn om je vrienden bij elkaar te trommelen voor een teamsport. Padel is bijvoorbeeld heel populair en wordt vaak in vriendengroepen gespeeld. Er zijn veel buitenbanen, maar ook enkele binnenbanen. Zo kun je het hele jaar door een potje padel spelen. Zie het als de vaste prik op de zondagmiddag of ochtend. Bovendien is dat ook meteen het moment om sociaal contact te leggen, wat je doordeweeks misschien wel mist.
Uiteraard kun je ook gewoon nog dat extra uurtje fitnessen als je dat veel leuker vindt. Of begin juist met het poetsen van je woning. Ook dat is een mooi cardio-uur!
Tijd voor een wandeling
Bij hardlopen en padel ben je echt actief bezig met sporten. Soms kan het ook lekker zijn om een heerlijke wandeling te maken in de zon. Ben je niet zo’n wandelaar? Maak het dan leuk door naar een mooi natuurgebied te gaan. Doordat je je ogen uitkijkt wordt het wandelen ineens een stuk minder erg. Voordat je het weet ga je wandelen nog leuk vinden.
Ben je ook niet zo van de natuur? Dan kun je wellicht kunst wel een stuk beter waarderen. Ga eens op zoek naar streetart bij jou in de buurt. Je zult versteld staan van alle mooie creaties op de gebouwen. Misschien heb je de route al honderd keer gelopen, maar heb je er nooit echt goed naar gekeken.
Het kan heel ontspannend zijn om naar streetart te kijken. Vooral als je zelf wat minder creatief bent is het iets waarbij je je ogen uitkijkt. Bovendien is het niet alleen een leuk uitje voor jezelf. De kinderen zullen het vast en zeker ook prachtig vinden. Al met al een perfect uitje voor op de zondag, wat helemaal niets hoeft te kosten.
